Tomates farcies au riz et à la viande
Coût $12, économiser $9
Source: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 Portions
- $12
Tomates farcies au riz et à la viande
Coût $12, économiser $9
Source: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 Portions
- $12
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🍅 2 tomates (vidées de leur contenu)
- 🧅 1 oignon (finement haché)
- 🥕 1 carotte (finement hachée)
Viande
- 200g de viande hachée
Base
- 🍚 1/2 tasse de riz cuit
ÉTAPES
1
Mélanger la viande hachée, l'oignon, la carotte et le riz dans un bol. Assaisonner avec du sel et du poivre.
2
Farcir les tomates vidées avec le mélange préparé.
3
Préchauffer le four à 180°C et cuire les tomates pendant 20 minutes.
4
Disposer les tomates cuites sur une assiette, accompagner de soupe ou de salade, et servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
320
Calories
- 28gProtéines
- 15gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
La douceur des tomates se marie parfaitement avec la viande hachée et le riz.Ce plat est faible en calories, parfait pour un régime.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.