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Salade de chou estivale au porc

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 8 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🥬 1 tête de chou vert
    • 🧅 1/2 tasse d'oignons verts
    • 🥕 1 grande carotte
    • 2 gousses d'ail
    • 1/3 tasse de coriandre hachée
  • Protéines

    • 4 tasses de porc effiloché
  • Condiments et huiles

    • 1/4 tasse d'huile d'avocat
    • 2 cuillères à café de Sriracha
    • 1/3 tasse de vinaigre de riz assaisonné
  • Épices et assaisonnements

    • 🧂 1 cuillère à café de sel casher
    • 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu

ÉTAPES

1

Coupez le chou en deux et retirez le cœur; coupez chaque moitié en 2 morceaux, puis tranchez le chou en lanières de 1/4 de pouce d'épaisseur; réservez.

2

Ajoutez les oignons verts, le poivron et l'ail dans un grand bol de mélange. À l'aide d'un économe, pelez des lamelles fines de carotte sur le dessus.

3

Placez une poêle antiadhésive à feu vif et ajoutez le porc. Faites cuire jusqu'à ce que le porc soit très chaud et qu'une croûte brune se forme sur la viande, environ 5 minutes. Si la viande est maigre, 1 à 2 cuillères à soupe d'huile peuvent être ajoutées à la poêle au besoin. Versez le porc chaud sur les légumes et mélangez avec des pinces pour combiner.

4

Ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile dans la même poêle et placez-la à feu vif. Ajoutez le chou et le sel. Faites cuire, en remuant, jusqu'à ce que le chou ramollisse et commence à brunir par endroits, tout en conservant un peu de croquant.

5

Ajoutez le chou, le poivre noir, le Sriracha et le vinaigre de riz dans le bol; mélangez bien la salade. Ajoutez la coriandre, et mélangez soigneusement. Goûtez pour ajuster l'assaisonnement, et rectifiez le sel, le poivre, la chaleur et le vinaigre au besoin.

6

Servez chaud, tiède ou à température ambiante, garni d'oignon vert finement tranché. Si vous préparez à l'avance, réchauffez la salade avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

321

Calories

  • 19g
    Protéines
  • 35g
    Glucides
  • 13g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez du porc effiloché restant pour gagner du temps et réduire le gaspillage alimentaire.Ajustez l'assaisonnement selon votre goût et expérimentez en ajoutant plus de légumes pour plus de variété.Ce plat peut être servi chaud ou froid, ce qui le rend polyvalent pour différentes occasions.Conservez les restes au réfrigérateur et réchauffez-les dans une poêle pour de meilleurs résultats.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.