Salade Ensoleillée
Coût $6, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 5 Portions
- $6
Salade Ensoleillée
Coût $6, économiser $8
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INGRÉDIENTS
Légumes
- 5 tasses de feuilles d'épinards, tassées, lavées et bien séchées
- 🧅 1/2 oignon rouge moyen, tranché finement
- 1/2 poivron rouge moyen, tranché
- 🥒 1 concombre moyen, tranché
Fruits
- 🍊 2 oranges moyennes, pelées et coupées en morceaux de taille à croquer
Vinaigrette
- 1/3 de tasse de vinaigrette légère
ÉTAPES
1
Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.
2
Mélangez tous les ingrédients dans un grand bol. Ajoutez la vinaigrette et mélangez à nouveau.
3
Servez immédiatement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
82
Calories
- 2gProtéines
- 12gGlucides
- 4gGraisses
💡 Astuces
Pour le rendre plus nourrissant, ajoutez du poulet rôti ou du tofu.Utilisez des oranges fraîches pour une saveur plus vive et une teneur maximale en vitamine C.Pour plus de croquant, parsemez quelques graines de tournesol ou des noix grillées sur le dessus.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.