Tapenade aux raisins sucrés et juteux
Coût $4.5, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portions
- $4.5
Tapenade aux raisins sucrés et juteux
Coût $4.5, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Portions
- $4.5
INGRÉDIENTS
Main
- 1 tasse de raisins de Californie
- 1/4 de tasse d'olives Kalamata dénoyautées
- 2/3 cuillères à soupe de noix
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- 2 cuillères à café d'huile d'olive
- 1 grand pain pita complet
ÉTAPES
Placez les ingrédients de la tapenade dans un robot culinaire.
Mixez jusqu'à ce que les raisins, les olives et les noix soient finement hachés.
Peut être préparé à l'avance et conservé au réfrigérateur.
Servez avec des rounds de melba ou des quartiers de pita.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 5gProtéines
- 49gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
Cette tapenade constitue un excellent déjeuner ou collation portable.Les raisins sont sans gras, sans cholestérol et naturellement faibles en sodium.Pour une option plus saine, associez-la avec du pain pita complet ou des craquelins à faible teneur en sodium.Préparez-la à l'avance et conservez-la au réfrigérateur pendant 3 jours maximum.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.