Salade de légumes avec patate douce et concombre

Name: Salade de légumes avec patate douce et concombre
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍠 Patate douce 1 pièce (cuite à la vapeur et tranchée); 🥒 Concombre 1 pièce (tranché finement); 🥕 Carotte 1/2 pièce (en julienne); Laitue 3 feuilles (déchirées à la main); 🧂 Sel 1/4 cuillère à café; Huile d'olive 1 cuillère à café

Coût $5, économiser $3.5

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$5

Salade de légumes avec patate douce et concombre

Coût $5, économiser $3.5

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🍠 Patate douce 1 pièce (cuite à la vapeur et tranchée)
- 🥒 Concombre 1 pièce (tranché finement)
- 🥕 Carotte 1/2 pièce (en julienne)
- Laitue 3 feuilles (déchirées à la main)
Assaisonnements
- 🧂 Sel 1/4 cuillère à café
- Huile d'olive 1 cuillère à café

ÉTAPES

Faites cuire la patate douce à la vapeur et tranchez-la.

Coupez le concombre et la carotte. Déchirez la laitue à la main.

Mélangez tous les ingrédients dans un bol et assaisonnez avec du sel et de l'huile d'olive.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

200

Calories

3g
Protéines
35g
Glucides
4g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez également cuire la patate douce au four pour un résultat tout aussi délicieux.Essayez de remplacer l'huile d'olive par de l'huile de sésame pour varier les saveurs.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.