Boulettes de patates douces avec graines de chia

Name: Boulettes de patates douces avec graines de chia
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍠 2 patates douces moyennes cuites à la vapeur; 🌰 2 cuillères à soupe de graines de chia; 🍯 1 cuillère à café de miel

Coût $8, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$8

Boulettes de patates douces avec graines de chia

Coût $8, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$8

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🍠 2 patates douces moyennes cuites à la vapeur
Ingrédients secondaires
- 🌰 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 🍯 1 cuillère à café de miel

ÉTAPES

Épluchez les patates douces et écrasez-les soigneusement.

Mélangez les graines de chia et le miel avec la pâte de patate douce uniformément.

Roulez la pâte en petites boulettes pour terminer.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

7g
Protéines
35g
Glucides
2g
Graisses

💡 Astuces

Les graines de chia sont riches en protéines et en fibres, aidant à maintenir une sensation de satiété plus longue.Recommandé comme collation ou petit-déjeuner rapide.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.