CookPal AI
recipe image

Purée de patates douces

Coût $4, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Portions
  • $4

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍠 3 grandes patates douces
    • 🧈 2 cuillères à soupe de beurre
    • 🥛 1/4 tasse de lait
    • 🧂 1/2 cuillère à café de sel

ÉTAPES

1

Épluchez les patates douces et coupez-les en gros morceaux.

2

Placez les patates douces dans une casserole, ajoutez de l'eau et faites bouillir pendant environ 10-15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

3

Égouttez l'eau et écrasez les patates douces pour les réduire en purée.

4

Ajoutez le beurre, le lait et le sel aux patates écrasées et mélangez bien.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 3g
    Protéines
  • 30g
    Glucides
  • 5g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une texture plus crémeuse, vous pouvez ajouter un peu plus de lait à la purée.Parsemez du persil frais haché sur le dessus avant de servir pour garnir.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.