Salade de patates douces avec natto et épinards

Name: Salade de patates douces avec natto et épinards
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: Natto 1 paquet; 🍃 Epinards 50g; 🍠 Patate douce 1 pièce (cuite et coupée en morceaux); Huile d'olive 1 cuillère à soupe; 🧂 Sauce soja 1 cuillère à café; Vinaigre 1 cuillère à café

Coût $8.5, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$8.5

Salade de patates douces avec natto et épinards

Coût $8.5, économiser $5

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15 Min
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$8.5

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- Natto 1 paquet
- 🍃 Epinards 50g
- 🍠 Patate douce 1 pièce (cuite et coupée en morceaux)
Assaisonnements
- Huile d'olive 1 cuillère à soupe
- 🧂 Sauce soja 1 cuillère à café
- Vinaigre 1 cuillère à café

ÉTAPES

Faites cuire les patates douces, laissez-les refroidir, puis coupez-les en morceaux.

Blanchissez légèrement les épinards et laissez refroidir.

Dans un bol, mélangez les patates douces cuites, le natto et les épinards.

Préparez une vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive, la sauce soja et le vinaigre, puis ajoutez-la au bol.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

12g
Protéines
28g
Glucides
7g
Graisses

💡 Astuces

Ce plat est délicieux même froid, vous pouvez le préparer à l'avance et le conserver au réfrigérateur.Profitez de l'association unique entre la douceur de la patate et le goût du natto dans ce plat.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.