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Crevettes et patates douces rôties

Coût $14, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Portions
  • $14

INGRÉDIENTS

  • Fruits de mer

    • 🦐 Crevettes 200 g (décortiquées)

  • Légumes

    • 🍠 Patates douces 2 pièces (coupées en fines tranches)

  • Condiments

    • Huile d'olive 3 cuillères à soupe
    • Thym 1 cuillère à café
    • 🧄 Ail haché 1 cuillère à soupe

ÉTAPES

1

Préparez les crevettes et les patates douces. Décortiquez les crevettes et coupez les patates douces en fines tranches.

2

Mélangez l'huile d'olive, l'ail, le thym et le sel pour préparer une marinade.

3

Faites mariner les crevettes et les patates douces dans la sauce de marinade pendant 10 minutes.

4

Préchauffez le four à 200 °C, placez les crevettes et les patates douces sur une plaque de cuisson et faites cuire pendant 15 à 20 minutes.

5

Disposez les crevettes et patates douces rôties sur une assiette et ajoutez un filet d'huile d'olive pour finir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

300

Calories

  • 18g
    Protéines
  • 35g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Astuces

La douceur des patates douces s'harmonise très bien avec les crevettes.Utilisez une friteuse à air au lieu du four pour réduire le temps de cuisson.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.