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Salade de tacos III

Coût $15, économiser $20

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Protéines

    • 450 grammes de bœuf haché maigre
    • 1 sachet (34 g) de mélange d'assaisonnement pour tacos

  • Légumes

    • 1 tête de laitue iceberg, émincée
    • 🧅 1 oignon rouge, tranché
    • 🧅 1 botte d'oignons verts, hachés
    • 🍅 2 grosses tomates, hachées
    • 🥑 1 avocat - pelé, dénoyauté et coupé en cubes

  • Légumineuses

    • 1 boîte (425 g) de haricots pinto, égouttés
    • 1 boîte (425 g) de haricots rouges, égouttés

  • Fromage / Produits laitiers

    • 🧀 225 grammes de fromage cheddar râpé

  • Garniture croquante

    • 🌽 1 paquet (450 g) de chips de maïs

  • Sauce / Vinaigrette

    • 1 bouteille (475 ml) de vinaigrette Catalina

ÉTAPES

1

Préparez le bœuf haché selon les instructions du paquet d'assaisonnement pour tacos et réservez.

2

Dans un grand bol, combinez le mélange de bœuf, la laitue, l'oignon rouge, l'oignon vert, les haricots pinto, les haricots rouges, les tomates, l'avocat et le fromage. Mélangez bien.

3

Avant de servir, ajoutez les chips de maïs et suffisamment de vinaigrette pour enrober. Mélangez bien et servez immédiatement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

945

Calories

  • 27g
    Protéines
  • 76g
    Glucides
  • 61g
    Graisses

💡 Astuces

Ajoutez les chips de maïs et la vinaigrette seulement avant de servir pour conserver le croquant.Vous pouvez remplacer le bœuf haché maigre par de la dinde ou une protéine végétale pour une version plus saine.Pour plus de saveur, saupoudrez de flocons de piment fort.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.