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Délicieuses Pâtes au Thon

Coût $7, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Portions
  • $7

INGRÉDIENTS

  • Pâtes

    • 🍝 225 grammes de pâtes fettuccine sèches

  • Fruits de mer

    • 🐟 1 boîte (140 g) de thon égoutté

  • Légumes

    • 🍃 1 boîte (425 g) de petits pois, égouttés

  • Sauce

    • ½ pot (450 g) de sauce pour pâtes style Alfredo

  • Épices

    • 🧄 1 cuillère à café de poudre d'ail
    • 1 cuillère à café d'origan séché
    • 1 cuillère à café de basilic séché

ÉTAPES

1

Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Ajoutez les pâtes et faites cuire pendant 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente ; égouttez-les et réservez.

2

Dans une grande casserole à feu moyen, combinez le thon, les petits pois, la sauce Alfredo, la poudre d'ail, l'origan et le basilic ; mélangez bien. Faites cuire jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

3

Ajoutez les pâtes cuites à la sauce ; mélangez bien. Ajustez l'assaisonnement si nécessaire ; servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

460

Calories

  • 22g
    Protéines
  • 54g
    Glucides
  • 18g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez des pâtes complètes pour plus de fibres.Si vous préférez une sauce plus légère, mélangez la sauce Alfredo avec du lait ou du bouillon avant de l'ajouter pour réduire les calories.Ajoutez une pincée de parmesan sur le dessus avant de servir pour plus de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.