Poulet Baignant dans une Sauce à l'Oignon

Name: Poulet Baignant dans une Sauce à l'Oignon
Total time: 40 min
Yield: 4 Portions
Ingredients: 🍗 10 tenders ou lamelles de poitrine de poulet; ¼ de tasse de margarine, fondue; 🧂 sel et poivre au goût; 1 sachet (1 once) de mélange à soupe à l'oignon sec

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

40 Min
4 Portions
$10

Poulet Baignant dans une Sauce à l'Oignon

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

40 Min
4 Portions
$10

INGRÉDIENTS

Protéines
- 🍗 10 tenders ou lamelles de poitrine de poulet
Graisses et Huiles
- ¼ de tasse de margarine, fondue
Épices et Assaisonnements
- 🧂 sel et poivre au goût
- 1 sachet (1 once) de mélange à soupe à l'oignon sec

ÉTAPES

Préchauffez le four à 350 degrés Fahrenheit (175 degrés Celsius).

Placez le poulet dans un plat de cuisson de 9x13 pouces. Versez la margarine fondue sur les lanières de poulet. Assaisonnez de sel et de poivre, puis saupoudrez de mélange à soupe à l'oignon sec.

Faites cuire au four pendant 40 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose et que les jus soient clairs.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

270

Calories

32g
Protéines
5g
Glucides
13g
Graisses

💡 Astuces

Accompagnez de purée de pommes de terre ou de riz pour un repas complet.Pour une version moins calorique, remplacez la margarine par de l'huile d'olive.Vérifiez le poulet après 35 minutes pour éviter une surcuisson.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.