Tofu et saucisses grillés
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $8
Tofu et saucisses grillés
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- Tofu 200g (égoutté)
- Saucisses 2 pièces (coupées en rondelles)
- 🥕 Carotte 1/2 (coupée en julienne)
- 🥚 Œuf 1 pièce
Assaisonnements
- Sauce soja 2 cuillères à café
- 🧂 Sel une pincée
- Huile végétale 1 cuillère à soupe
ÉTAPES
Coupez le tofu en morceaux de taille bouchée et égouttez-le.
Chauffez l'huile dans une poêle et faites sauter légèrement les carottes et les saucisses.
Ajoutez le tofu et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il prenne une légère coloration dorée.
Ajoutez l'œuf battu et mélangez bien.
Assaisonnez avec de la sauce soja et du sel, puis mélangez le tout pour finir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
320
Calories
- 20gProtéines
- 10gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Le tofu ferme est recommandé pour cette recette.Ajoutez un peu d'huile de sésame pour un arôme supplémentaire.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.