
Poulet Teriyaki
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portions
- $8
Poulet Teriyaki
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍗 Cuisse de poulet 200g (sans peau)
Assaisonnements
- Sauce soja 2 cuillères à soupe
- Mirin 2 cuillères à soupe
- Sucre 1 cuillère à café
- Graines de sésame blanches 1 cuillère à café
ÉTAPES
Coupez la cuisse de poulet en morceaux de la taille d'une bouchée.
Chauffez une poêle à feu moyen et faites cuire le poulet des deux côtés.
Mélangez la sauce soja, le mirin et le sucre pour faire la sauce, et ajoutez-la au poulet. Faites mijoter jusqu'à ce qu'il devienne brillant.
Saupoudrez de graines de sésame blanches et c'est prêt à servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
180
Calories
- 24gProtéines
- 4gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
Utiliser de la poitrine de poulet ou des aiguillettes à la place de la cuisse rendra la recette encore plus faible en matières grasses.Ajustez la quantité de sauce soja et de mirin selon vos préférences.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.