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Poulet Teriyaki

Coût $8, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍗 Cuisse de poulet 200g (sans peau)
  • Assaisonnements

    • Sauce soja 2 cuillères à soupe
    • Mirin 2 cuillères à soupe
    • Sucre 1 cuillère à café
    • Graines de sésame blanches 1 cuillère à café

ÉTAPES

1

Coupez la cuisse de poulet en morceaux de la taille d'une bouchée.

2

Chauffez une poêle à feu moyen et faites cuire le poulet des deux côtés.

3

Mélangez la sauce soja, le mirin et le sucre pour faire la sauce, et ajoutez-la au poulet. Faites mijoter jusqu'à ce qu'il devienne brillant.

4

Saupoudrez de graines de sésame blanches et c'est prêt à servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 24g
    Protéines
  • 4g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

Utiliser de la poitrine de poulet ou des aiguillettes à la place de la cuisse rendra la recette encore plus faible en matières grasses.Ajustez la quantité de sauce soja et de mirin selon vos préférences.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.