Poulet Teriyaki sauté aux légumes
Coût $15, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $15
Poulet Teriyaki sauté aux légumes
Coût $15, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $15
INGRÉDIENTS
Sauces et condiments
- 🧂 Sauce soja 1/2 tasse
- 🍯 Miel 2 cuillères à soupe
- 🧄 Ail haché 1 cuillère à café
Ingrédients principaux
- 🍗 Poulet 500g (coupé)
- 🥦 Brocoli 1 tasse
- 🥕 Carottes 1/2 tasse (en julienne)
Autres
- Huile d'olive 2 cuillères à soupe
ÉTAPES
Mélanger la sauce soja, le miel et l'ail pour préparer la sauce Teriyaki.
Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir le poulet jusqu'à ce qu'il soit cuit.
Ajoutez le brocoli et les carottes, et faites-les sauter ensemble.
Ajoutez la sauce Teriyaki et mélangez pour bien enrober tous les ingrédients, puis servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
320
Calories
- 30gProtéines
- 20gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
La sauce Teriyaki peut être utilisée pour divers autres plats.Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.