Poulet Teriyaki avec poitrine de poulet

Name: Poulet Teriyaki avec poitrine de poulet
Total time: 30 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍗 Poitrine de poulet 200g; 🥢 Sauce soja 2 cuillères à soupe; Mirin 2 cuillères à soupe; 🧂 Sucre 1 cuillère à café; 🧄 Ail 1 gousse (hachée)

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$12

Poulet Teriyaki avec poitrine de poulet

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$12

INGRÉDIENTS

Viandes
- 🍗 Poitrine de poulet 200g
Condiments
- 🥢 Sauce soja 2 cuillères à soupe
- Mirin 2 cuillères à soupe
- 🧂 Sucre 1 cuillère à café
- 🧄 Ail 1 gousse (hachée)

ÉTAPES

Coupez la poitrine de poulet en morceaux de taille bouchée et saupoudrez légèrement de sel.

Chauffez l'huile dans une poêle et faites cuire le poulet à feu moyen jusqu'à ce que les deux côtés soient bien dorés.

Mélangez la sauce soja, le mirin, le sucre et l'ail puis ajoutez-les dans la poêle.

Lorsque la sauce devient collante et enveloppe bien le poulet, le plat est prêt.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

28g
Protéines
10g
Glucides
3g
Graisses

💡 Astuces

Pour une meilleure texture, frappez légèrement la poitrine de poulet avant de la cuisiner pour l'attendrir.Vous pouvez ajuster la quantité de sucre pour un plat plus sucré ou plus léger selon vos préférences.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.