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Poulet Teriyaki Japonais

Coût $8, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Viandes

    • 🍗 4 cuisses de poulet (environ 700g)
  • Assaisonnements

    • 🧂 50ml de sauce soja
    • 50ml de mirin
    • 🍬 2 cuillères à soupe de sucre
    • 50ml de saké de cuisine
  • Légumes

    • 🌱 Ciboulette en quantité appropriée (pour la décoration)

ÉTAPES

1

Retirez l'excès de graisse des cuisses de poulet et saupoudrez légèrement de sel et de poivre des deux côtés.

2

Faites chauffer un peu d'huile dans une poêle, puis faites cuire le côté peau du poulet à feu moyen. Une fois que la peau est croustillante, retournez-la, couvrez et laissez cuire à feu doux pendant environ 5 minutes.

3

Dans un petit bol, mélangez la sauce soja, le mirin, le sucre et le saké, puis ajoutez ce mélange dans la poêle. Enrobez le poulet avec la sauce tout en laissant réduire.

4

Disposez dans un plat, parsemez de ciboulette et c'est prêt.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

350

Calories

  • 25g
    Protéines
  • 15g
    Glucides
  • 20g
    Graisses

💡 Astuces

En faisant bien griller la peau du poulet, vous augmentez son arôme.Ajustez la quantité de sucre pour obtenir votre niveau de douceur préféré.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.