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Bol de poulet teriyaki

Coût $12, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Portions
  • $12

INGRÉDIENTS

  • Principal

    • 🍗 200 g de filet de poulet
    • 2 cuillères à soupe de sauce soja
    • 2 cuillères à soupe de mirin
    • 1 cuillère à soupe de sucre
    • 🍚 2 portions de riz
    • 🧅 Quantité appropriée d’oignon vert (haché)
  • Garniture

    • 🌰 Une pincée de graines de sésame blanches

ÉTAPES

1

Coupez le blanc de poulet en morceaux de taille bouchée et assaisonnez avec du sel et du poivre.

2

Chauffez de l'huile dans une poêle et faites cuire les morceaux de poulet des deux côtés, puis retirez-les.

3

Dans la même poêle, ajoutez la sauce soja, le mirin et le sucre pour préparer la sauce.

4

Remettez le poulet dans la sauce et mélangez bien pour enrober.

5

Servez le riz dans une assiette et déposez le poulet par-dessus, puis versez la sauce.

6

Ajoutez les oignons verts et les graines de sésame en garniture, puis servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

480

Calories

  • 28g
    Protéines
  • 55g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez utiliser des cuisses de poulet au lieu de filets.Ajoutez la sauce restante sur le riz pour un goût encore meilleur.Ajoutez un peu de gingembre râpé pour plus de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.