Salade de Poulet Teriyaki
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $8
Salade de Poulet Teriyaki
Coût $8, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Viande
- 🍗 1 filet de poulet (environ 200g)
Assaisonnements
- 🧂 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 2 cuillères à soupe de mirin
- 1 cuillère à café de sucre
Légumes
- 🥬 2 feuilles de laitue (coupées à la main)
- 🥒 1 concombre (tranché finement)
- 🍅 4 tomates cerises (coupées en deux)
ÉTAPES
Coupez le filet de poulet en morceaux et faites-les cuire dans une poêle sans huile.
Ajoutez la sauce teriyaki (sauce soja, mirin, et sucre) au poulet cuit et faites mijoter à feu doux pour terminer en teriyaki.
Disposez les feuilles de laitue, le concombre et les tomates cerises dans une assiette, puis ajoutez le poulet teriyaki par-dessus.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
300
Calories
- 30gProtéines
- 10gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Le filet de poulet est un choix sain grâce à sa faible teneur en matière grasse et sa teneur élevée en protéines.Si vous êtes pressé, pré-découper les légumes peut vous faire gagner encore plus de temps.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.