Sauté de poulet et légumes au teriyaki

Name: Sauté de poulet et légumes au teriyaki
Total time: 30 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍗 200 g de blanc de poulet (coupé en morceaux); 2 poivrons (coupés en fines lanières); 🧅 1/2 oignon (tranché); 🧂 2 cuillères à soupe de sauce soja; 2 cuillères à soupe de mirin; 🍬 1 cuillère à café de sucre

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$12

Sauté de poulet et légumes au teriyaki

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$12

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🍗 200 g de blanc de poulet (coupé en morceaux)
- 2 poivrons (coupés en fines lanières)
- 🧅 1/2 oignon (tranché)
Assaisonnements
- 🧂 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 2 cuillères à soupe de mirin
- 🍬 1 cuillère à café de sucre

ÉTAPES

Chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir le blanc de poulet.

Lorsque le poulet est cuit, ajouter les poivrons et l'oignon, et continuer à faire revenir.

Ajouter les assaisonnements mélangés et cuire jusqu'à ce que le tout soit épaissi.

Disposer dans une assiette, et c'est prêt.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

280

Calories

30g
Protéines
15g
Glucides
8g
Graisses

💡 Astuces

Les légumes peuvent être modifiés selon vos préférences (ex : brocoli ou carottes).Pour ajuster la salinité, réduisez la quantité de sauce soja.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.