Délicieux tacos aux haricots
Coût $12, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Portions
- $12
Délicieux tacos aux haricots
Coût $12, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Portions
- $12
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🧅 1 petit oignon
- 1/4 de laitue
- 🍅 2 tomates moyennes
Huiles
- 2 cuillères à café d'huile végétale
Produits laitiers
- 🧀 1 tasse de fromage cheddar
Légumineuses
- 2 tasses de haricots refrits
Épices et condiments
- sauce taco
Coques et enveloppes
- 8 coques de tacos
ÉTAPES
Se laver les mains avec du savon et de l'eau.
Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon et cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Ajouter les haricots refrits dans la poêle. Bien chauffer.
Étaler le mélange de haricots refrits dans les coques de tacos ou sur les tortillas.
Saupoudrer de fromage râpé, de laitue, de tomates hachées et de sauce taco, selon le goût.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
187
Calories
- 8gProtéines
- 19gGlucides
- 9gGraisses
💡 Utilisez des légumes frais pour un croquant et un goût meilleurs.Les haricots refrits en conserve sont un gain de temps, mais des haricots refaits maison peuvent améliorer la saveur.Personnalisez vos garnitures de tacos avec de la crème sure ou du guacamole pour plus de richesse.Chauffez brièvement les coques de tacos au four pour améliorer la texture avant de les remplir.