
Riz frit au bœuf thaïlandais
Coût $10, économiser $7.5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $10
Riz frit au bœuf thaïlandais
Coût $10, économiser $7.5
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Huiles
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale
- 3 gouttes d'huile de sésame, ou selon le goût
Légumes
- ½ tasse de poivron rouge haché
- 🧅 ¼ tasse d'oignon haché
- 1 oignon vert finement haché (parties blanche et légèrement verte)
- 🍅 ⅓ tasse de tomate fraîche hachée
Protéines
- 🥩 ½ livre de bœuf haché cuit et émietté
- 🥚 1 œuf battu
Assaisonnements
- 🌱 ½ cuillère à café de poudre d'ail
- 2 cuillères à soupe de sauce de poisson
- 2 cuillères à café de sauce soja
- 🧂 Sel et poivre noir moulu, au goût
Glucides
- 🍚 2 tasses de riz jasmin cuit
Optionnel
- 🍋 2 quartiers de citron vert
ÉTAPES
Réchauffez l'huile végétale et l'huile de sésame dans un wok ou une grande poêle. Ajoutez le poivron, l'oignon et l'oignon vert ; faites cuire pendant 2 minutes. Ajoutez le bœuf haché, saupoudrez la poudre d'ail sur le mélange et faites cuire encore 1 minute.
Incorporez la tomate hachée, la sauce de poisson et la sauce soja ; faites sauter pendant 2 minutes. Ajoutez le riz, mélangez jusqu'à homogénéité et continuez la cuisson jusqu'à ce qu'il soit bien chaud, de 7 à 10 minutes. Assaisonnez avec du sel et du poivre et pressez les quartiers de citron vert par-dessus.
Versez l'œuf battu dans une petite poêle séparée et laissez cuire pendant 30 secondes. Soulevez les bords de l'omelette pour que tout œuf cru passe sous les bords cuits et entre en contact avec la poêle chaude. Secouez et inclinez la poêle pour déplacer l'œuf cru. Répétez jusqu'à ce que le dessus soit pris, environ 4 minutes.
Divisez le riz en deux portions et servez la moitié de l'omelette sur chaque portion.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
709
Calories
- 42gProtéines
- 53gGlucides
- 36gGraisses
💡 Astuces
Utilisez du riz de la veille pour une meilleure texture et moins de grumeaux.Ajustez la sauce de poisson et la sauce soja selon vos préférences pour le salé.Pour plus de saveur, envisagez d'ajouter une pincée de sucre ou de flocons de piment.Servez avec des quartiers de citron vert supplémentaires pour une touche de citron rafraîchissante.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.