CookPal AI
recipe image

Curry thaï au tofu

Coût $8, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍞 1 (12 onces) paquet de tofu extra-ferme, égoutté et coupé en cubes
    • 🥛 1 (10 onces) boîte de lait de coco
    • 🧅 1 petit oignon, haché
    • 🧄 3 gousses d'ail, hachées
    • 🌿 ¼ tasse de coriandre fraîche hachée
  • Assaisonnements

    • 🧂 1 cuillère à soupe de sel assaisonné, ou au goût
    • 2 cuillères à café de poudre de curry
    • 🧂 ½ cuillère à café de sel
    • ¼ cuillère à café de poivre noir moulu
  • Autres

    • 1 cuillère à soupe d'huile de canola
    • 🧈 1 cuillère à soupe de beurre ou margarine

ÉTAPES

1

Faites chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Ajoutez les cubes de tofu, assaisonnez avec du sel assaisonné et faites frire jusqu'à ce qu'ils soient dorés sur tous les côtés, en remuant de temps en temps.

2

Retirez le tofu frit et placez-le sur du papier absorbant. Réservez.

3

Faites fondre le beurre ou la margarine dans la même poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail; faites cuire et remuez jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

4

Ajoutez le lait de coco, la poudre de curry, le sel, le poivre et la coriandre. Remettez le tofu dans la poêle.

5

Laissez mijoter à feu doux, en remuant de temps en temps.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

282

Calories

  • 10g
    Protéines
  • 8g
    Glucides
  • 26g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez du tofu extra-ferme pour vous assurer qu'il conserve sa forme pendant la friture.Pour plus d'épices, vous pouvez inclure 1 à 2 piments forts hachés.Servez avec du riz ou du naan pour un repas complet.Le reste de curry peut être conservé au réfrigérateur pendant 3 jours maximum.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.