Bol de Tofu et Œufs Frits
Coût $4, économiser $2
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $4
Bol de Tofu et Œufs Frits
Coût $4, économiser $2
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $4
INGRÉDIENTS
Ingrédients Principaux
- 1/2 bloc de tofu (écrasé)
- 🥚 2 œufs
- 🧂 1 cuillère à café de sel
ÉTAPES
1
Écrasez le tofu et placez-le dans un grand bol.
2
Cassez les œufs et ajoutez-les au tofu, puis mélangez bien.
3
Ajoutez le sel pour l'assaisonnement, faites chauffer un peu d'huile dans une poêle, et faites frire des deux côtés à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
180
Calories
- 14gProtéines
- 3gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Pour un goût plus riche, ajoutez un peu d'huile de sésame.Accompagnez de légumes frais pour un menu petit-déjeuner délicieux.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.