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Soupe Miso au Tofu et Wakame

Coût $3, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 2 Portions
  • $3

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • Tofu 150g (coupé en dés)
    • Wakame sec 1 cuillère à soupe
  • Assaisonnements

    • Miso 1 cuillère à soupe
    • Bouillon dashi 400ml

ÉTAPES

1

Réhydrater le wakame sec avec de l'eau.

2

Chauffez le bouillon dashi dans une casserole et réduisez le feu juste avant qu'il ne bouillonne.

3

Ajoutez le tofu et le wakame réhydraté dans la casserole et portez à ébullition.

4

Réduisez le feu et incorporez le miso dans la soupe.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

90

Calories

  • 4g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 3g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez apprécier différentes saveurs en changeant le type de miso.Conservez la soupe miso restante au réfrigérateur et réchauffez-la le lendemain.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.