
Fondue de Tofu et Boeuf
Coût $14, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 Portions
- $14
Fondue de Tofu et Boeuf
Coût $14, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 Portions
- $14
INGRÉDIENTS
Ingrédients Principaux
- 🍲 250g de tofu (utiliser du tofu doré)
- 🥩 200g de boeuf (coupé en morceaux)
Assaisonnements
- 🥢 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 🌱 2 branches d'oignon vert (haché)
ÉTAPES
1
Ajoutez 3 tasses d'eau dans une casserole et portez à ébullition.
2
Ajoutez le boeuf, la sauce soja et le sel, puis laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes.
3
Ajoutez le tofu et les oignons verts, laissez cuire encore 3 minutes, puis éteignez le feu.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
280
Calories
- 22gProtéines
- 12gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Ajoutez des légumes ou champignons restants dans le réfrigérateur pour enrichir votre fondue.Ajustez la consistance de la soupe en modifiant la quantité d'eau utilisée.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.