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Fondue de Tofu et Boeuf

Coût $14, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 14 Min
  • 2 Portions
  • $14

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients Principaux

    • 🍲 250g de tofu (utiliser du tofu doré)
    • 🥩 200g de boeuf (coupé en morceaux)
  • Assaisonnements

    • 🥢 2 cuillères à soupe de sauce soja
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 🌱 2 branches d'oignon vert (haché)

ÉTAPES

1

Ajoutez 3 tasses d'eau dans une casserole et portez à ébullition.

2

Ajoutez le boeuf, la sauce soja et le sel, puis laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes.

3

Ajoutez le tofu et les oignons verts, laissez cuire encore 3 minutes, puis éteignez le feu.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

280

Calories

  • 22g
    Protéines
  • 12g
    Glucides
  • 15g
    Graisses

💡 Astuces

Ajoutez des légumes ou champignons restants dans le réfrigérateur pour enrichir votre fondue.Ajustez la consistance de la soupe en modifiant la quantité d'eau utilisée.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.