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Riz sauté au tofu et noix de cajou

Coût $12.5, économiser $7.5

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portions
  • $12.5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍴 300g de tofu (coupé en petits dés)
    • 🍚 4 tasses de riz cuit

  • Ingrédients secondaires

    • 🧅 1 oignon (haché)
    • 🌰 1/2 tasse de noix de cajou grillées

  • Assaisonnements

    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 2 cuillères à soupe de sauce soja

ÉTAPES

1

Faites chauffer la poêle à feu moyen et grillez les noix de cajou pour libérer leur arôme.

2

Faites revenir les dés de tofu jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis réservez-les.

3

Ajoutez l'oignon haché dans la poêle, puis incorporez le riz cuit et le tofu. Mélangez et faites sauter le tout.

4

Saupoudrez les noix de cajou grillées sur le riz sauté et ajustez l'assaisonnement avec la sauce soja et le sel.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

400

Calories

  • 15g
    Protéines
  • 45g
    Glucides
  • 11g
    Graisses

💡 Astuces

Ce plat est savoureux et nutritif même sans viande.Vous pouvez utiliser les restes de riz du réfrigérateur pour cette recette.Conservez le riz sauté au réfrigérateur pour le réchauffer et le manger plus tard.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.