CookPal AI
recipe image

Riz sauté au tofu et œufs

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients de base

    • 🍚 2 tasses de riz
    • 🥢 150g de tofu (coupé en petits morceaux)
    • 🥚 2 œufs
    • 1 cuillère à soupe de sauce soja
    • 1 cuillère à soupe d'huile de cuisson
    • 🧂 Une pincée de sel
    • 🌶 Une pincée de poivre

ÉTAPES

1

Ajoutez de l'huile de cuisson dans la poêle et chauffez à feu moyen.

2

Battez les œufs, versez-les dans la poêle, remuez doucement pour faire des œufs brouillés, puis mettez-les de côté.

3

Ajoutez le tofu dans la même poêle et faites-le sauter jusqu'à ce qu'il devienne doré.

4

Ajoutez le riz dans la poêle, mélangez bien avec le tofu et faites sauter.

5

Remettez les œufs brouillés dans la poêle, assaisonnez avec de la sauce soja, du sel et du poivre, et mélangez légèrement.

6

Servez le riz sauté dans une assiette.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

360

Calories

  • 19g
    Protéines
  • 45g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Assurez-vous de bien détacher les morceaux si votre riz est froid.Remplacez la sauce soja par de l'huile de sésame pour une saveur plus riche.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.