
Riz sauté au tofu et œufs
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
Riz sauté au tofu et œufs
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Ingrédients de base
- 🍚 2 tasses de riz
- 🥢 150g de tofu (coupé en petits morceaux)
- 🥚 2 œufs
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à soupe d'huile de cuisson
- 🧂 Une pincée de sel
- 🌶 Une pincée de poivre
ÉTAPES
Ajoutez de l'huile de cuisson dans la poêle et chauffez à feu moyen.
Battez les œufs, versez-les dans la poêle, remuez doucement pour faire des œufs brouillés, puis mettez-les de côté.
Ajoutez le tofu dans la même poêle et faites-le sauter jusqu'à ce qu'il devienne doré.
Ajoutez le riz dans la poêle, mélangez bien avec le tofu et faites sauter.
Remettez les œufs brouillés dans la poêle, assaisonnez avec de la sauce soja, du sel et du poivre, et mélangez légèrement.
Servez le riz sauté dans une assiette.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
360
Calories
- 19gProtéines
- 45gGlucides
- 12gGraisses
💡 Astuces
Assurez-vous de bien détacher les morceaux si votre riz est froid.Remplacez la sauce soja par de l'huile de sésame pour une saveur plus riche.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.