Style de plat vapeur au tofu et œuf
Coût $6, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $6
Style de plat vapeur au tofu et œuf
Coût $6, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $6
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍃 200g de tofu (finement écrasé)
- 🥚 1 œuf
Assaisonnement
- 🧂 1/4 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
ÉTAPES
1
Mettez le tofu écrasé et l'œuf dans un bol, puis assaisonnez avec du sel.
2
Placez le mélange de tofu et d'œuf dans un cuiseur vapeur et faites cuire à la vapeur pendant environ 10 minutes.
3
Une fois la cuisson terminée, versez de l'huile de sésame pour finir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
120
Calories
- 12gProtéines
- 3gGlucides
- 6gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez utiliser un micro-ondes pour cuire au lieu de vapeur afin de gagner du temps.Ajouter un peu de fromage peut le rendre plus savoureux pour les enfants.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.