Tofu sauté au Kimchi

Name: Tofu sauté au Kimchi
Total time: 25 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍞 300g de tofu (coupé en dés); 150g de kimchi; 1/2 tasse d'oignon vert (haché); 1 cuillère à soupe de sauce soja pauvre en sodium; 1 cuillère à café d'huile d'olive

Coût $10, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

25 Min
2 Portions
$10

Tofu sauté au Kimchi

Coût $10, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

25 Min
2 Portions
$10

INGRÉDIENTS

Types de tofu
- 🍞 300g de tofu (coupé en dés)
Légumes
- 150g de kimchi
- 1/2 tasse d'oignon vert (haché)
Assaisonnements
- 1 cuillère à soupe de sauce soja pauvre en sodium
- 1 cuillère à café d'huile d'olive

ÉTAPES

Ajoutez l'huile d'olive dans une poêle et faites revenir le kimchi et l'oignon vert.

Ajoutez le tofu aux légumes sautés, mélangez bien avec les assaisonnements et faites tout revenir.

Cuisez encore 5 minutes pour que le tofu absorbe les saveurs, puis servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

12g
Protéines
8g
Glucides
4g
Graisses

💡 Astuces

Pour minimiser l'utilisation d'huile, utilisez un tofu légèrement séché.Réglez le piquant en ajustant la quantité de kimchi.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.