Riz sauté au tofu et aux champignons

Name: Riz sauté au tofu et aux champignons
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍄 Champignons 50g (hachés); 🧅 Oignon 50g (haché); 🍚 Riz 1 tasse; 🍢 Tofu 100g (coupé en petits morceaux)

Coût $5, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$5

Riz sauté au tofu et aux champignons

Coût $5, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🍄 Champignons 50g (hachés)
- 🧅 Oignon 50g (haché)
Glucides
- 🍚 Riz 1 tasse
Protéines
- 🍢 Tofu 100g (coupé en petits morceaux)

ÉTAPES

Faire revenir l’oignon et les champignons dans une poêle à feu doux.

Ajoutez le riz et le tofu dans la poêle et mélangez bien avec les champignons.

Quand tous les ingrédients sont bien mélangés et cuits, retirez-les du feu et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

210

Calories

15g
Protéines
25g
Glucides
5g
Graisses

💡 Astuces

Le riz sauté peut être modifié facilement en ajoutant d'autres légumes.Pour mieux apprécier la saveur riche du tofu, vous pouvez le faire frire avant de l’utiliser.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.