Salade de tofu
Coût $4, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $4
Salade de tofu
Coût $4, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $4
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🥶 200g de tofu (égoutté)
- 🥬 100g de laitue (coupée en morceaux)
- 🍅 1 tomate (tranchée)
Vinaigrette
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 🧂 1 cuillère à café de sauce soja
- 🍋 1 cuillère à café de jus de citron
ÉTAPES
Coupez le tofu en fines tranches et utilisez du papier absorbant pour enlever l'eau.
Disposez la laitue, la tomate et le tofu de manière esthétique sur une assiette.
Mélangez tous les ingrédients de la vinaigrette et répartissez-les uniformément.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
160
Calories
- 12gProtéines
- 6gGlucides
- 7gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez ajouter du miel ou de la moutarde à la vinaigrette pour plus de saveur.Les ingrédients de la salade peuvent être modifiés selon vos goûts. Les feuilles de shiso ou les piments sont aussi de bonnes options.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.