Sauté de tomates et œufs
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
Sauté de tomates et œufs
Coût $5, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🍅 2 tomates moyennes, hachées
Protéines
- 🥚 3 œufs, battus
Assaisonnement
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à soupe d'huile de cuisson
ÉTAPES
1
Chauffez l'huile dans une poêle à feu moyen.
2
Versez les œufs battus dans la poêle et mélangez jusqu'à ce qu'ils soient juste cuits.
3
Retirez les œufs et réservez-les. Faites sauter les tomates avec la sauce soja et le sel jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
4
Remettez les œufs dans la poêle et mélangez avec les tomates. Servez chaud.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
190
Calories
- 12gProtéines
- 8gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Utilisez des tomates mûres pour une meilleure saveur.Pour plus de richesse, ajoutez un peu d'huile de sésame à la fin.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.