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Bol de riz aux tomates et viande hachée

Coût $8, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Plat principal

    • 🍚 Riz 2 bols

  • Légumes

    • 🍅 Tomates 2 (coupées en dés)
    • 🧅 Oignon 1 (finement haché)

  • Viande

    • Viande hachée (bœuf ou porc) 150 g

  • Assaisonnements

    • 🧂 Sauce soja 1 cuillère à soupe
    • 🍬 Sucre 1 cuillère à café
    • 🧄 Ail 1 gousse (finement hachée)

ÉTAPES

1

Chauffez une poêle à feu moyen et faites revenir l'ail haché pour libérer son arôme.

2

Ajoutez la viande hachée et faites-la revenir jusqu'à ce qu'elle soit bien émiettée.

3

Ajoutez l'oignon haché et les tomates coupées en dés, puis faites revenir pendant 2 à 3 minutes.

4

Ajoutez la sauce soja et le sucre, puis mélangez et faites revenir pendant 1 minute supplémentaire.

5

Servez le riz dans un bol, garnissez-le avec vos ingrédients sautés, et voilà, c'est prêt !

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

300

Calories

  • 20g
    Protéines
  • 35g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez ajuster les calories en changeant le type de viande hachée.Les ingrédients sautés peuvent être congelés pour une préparation rapide et facile ultérieurement.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.