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Gratin de Tomates et Crevettes

Coût $20, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 Portions
  • $20

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients Principaux

    • 🍤 Crevettes 150g
    • 🍅 Tomate (en rondelles) 1 pièce
    • Nouilles (cuites) 100g
  • Assaisonnements & Autres

    • 🥛 Lait 200ml
    • 🧀 Fromage (type fondant) 100g
    • 🧂 Sel 1/2 cuillère à café
    • Poivre au goût
    • 🧈 Beurre 20g
    • Farine de blé 1 cuillère à soupe

ÉTAPES

1

Faites fondre le beurre dans une poêle et ajoutez la farine, en faisant cuire à feu doux.

2

Ajoutez le lait petit à petit en remuant pour éviter les grumeaux et préparez une sauce blanche.

3

Assaisonnez la sauce avec du sel et du poivre.

4

Disposez les nouilles cuites dans un plat allant au four et placez les tomates et les crevettes uniformément dessus.

5

Versez la sauce blanche par-dessus, puis répartissez le fromage par-dessus.

6

Faites cuire au four préchauffé à 200°C pendant 15 à 20 minutes. C'est prêt lorsqu'une croûte dorée se forme.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

700

Calories

  • 30g
    Protéines
  • 45g
    Glucides
  • 30g
    Graisses

💡 Astuces

Saupoudrez du persil après la cuisson pour une meilleure présentation.Ajoutez des légumes restants pour augmenter la valeur nutritive.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.