Sandwich poulet et tomate
Coût $5.5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5.5
Sandwich poulet et tomate
Coût $5.5, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $5.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🍞 4 tranches de pain
- 🍗 150g de blanc de poulet
- 🍅 1 tomate (en tranches)
- 🥚 2 œufs durs
- 🧅 1/4 oignon (haché)
ÉTAPES
1
Faire cuire le blanc de poulet et l'effilocher finement.
2
Hacher les œufs durs et les mélanger avec l'oignon haché.
3
Disposer le poulet, les tranches de tomate et le mélange oignon-œuf sur le pain.
4
Couvrir avec une autre tranche de pain pour finir le sandwich.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
350
Calories
- 25gProtéines
- 40gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Placer le sandwich au réfrigérateur pendant environ 30 minutes pour une texture plus ferme et plus facile à manger.Remplacez les tomates par des concombres ou des avocats si vous le souhaitez.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.