Sauté de tomates aux œufs

Name: Sauté de tomates aux œufs
Total time: 10 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥚 3 œufs; 🍅 2 tomates (coupées en dés); 🧂 1/4 c. à café de sel; 🍬 1 c. à café de sucre; 1 c. à soupe d'huile d'olive

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$5

Sauté de tomates aux œufs

Coût $5, économiser $7

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10 Min
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$5

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🥚 3 œufs
- 🍅 2 tomates (coupées en dés)
Assaisonnements
- 🧂 1/4 c. à café de sel
- 🍬 1 c. à café de sucre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

Battre les œufs et mélanger avec une pincée de sel.

Chauffer l'huile d'olive dans une poêle, cuire doucement les œufs en les remuant jusqu'à cuisson semi-complète, puis les retirer.

Ajouter les tomates dans la même poêle, saupoudrer de sucre et faire sauter à feu moyen pendant 2-3 minutes.

Remettre les œufs dans la poêle avec les tomates, mélanger doucement et cuire encore 1-2 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

200

Calories

10g
Protéines
7g
Glucides
15g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer les tomates par d'autres légumes pour un repas rapide et simple.Préparez et conservez des tomates coupées en dés à l'avance pour gagner du temps de cuisson.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.