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Œufs brouillés aux tomates

Coût $2.5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $2.5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients de base

    • 🥚 3 œufs
    • 🍅 2 tomates de taille moyenne
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 🍯 1/2 cuillère à café de sucre
    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

1

Mettez les œufs dans un bol, ajoutez une pincée de sel et battez légèrement.

2

Coupez les tomates en petits morceaux.

3

Chauffez de l'huile d'olive dans une poêle, versez les œufs et préparez des œufs brouillés. Quand ils sont cuits à environ 70 %, retirez-les de la poêle.

4

Ajoutez les tomates dans la même poêle à feu doux, puis assaisonnez avec le sucre et le sel.

5

Remettez les œufs dans la poêle et faites sauter rapidement avec les tomates pendant environ une minute.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

240

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 8g
    Glucides
  • 14g
    Graisses

💡 Astuces

Ce plat est simple mais riche en nutriments, idéal pour un repas.Il est encore meilleur lorsqu'il est consommé chaud. Vous pouvez également le conserver au réfrigérateur et le réchauffer.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.