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Omelette à la Tomate

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Œufs

    • 🥚 3 œufs

  • Légumes

    • 🍅 1 tomate (hachée)
    • 🧅 1/4 d'oignon (haché)
    • Un peu de persil (optionnel)

  • Assaisonnement

    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • Un peu de poivre

  • Huile

    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

1

Mettez les œufs dans un grand bol, ajoutez le sel et le poivre, et mélangez bien.

2

Chauffez une poêle avec de l'huile d'olive à feu moyen.

3

Ajoutez l'oignon haché et la tomate, faites-les revenir pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'ils s'attendrissent.

4

Versez le mélange d'œufs dans la poêle et faites cuire lentement à feu doux.

5

Lorsque les œufs sont presque cuits, saupoudrez de persil et repliez l'omelette en deux.

6

Servez chaud dans une assiette.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 9g
    Protéines
  • 6g
    Glucides
  • 13g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez ajouter d'autres légumes selon vos préférences.Cuire à feu doux permet d'obtenir une texture moelleuse et délicate.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.