CookPal AI
recipe image

Omelette à la tomate

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍅 1 tomate (hachée)
    • 🥚 4 œufs

  • Ingrédients supplémentaires

    • 🥛 2 cuillères à soupe de lait
    • 🧈 1 cuillère à café de beurre
    • 🧂 Une pincée de sel
    • Une pincée de poivre

ÉTAPES

1

Ajoutez les œufs, le lait et le sel dans un bol et mélangez bien.

2

Faites fondre le beurre dans une poêle et faites légèrement revenir les tomates hachées.

3

Versez le mélange d'œufs dans la poêle et cuisez lentement à feu doux tout en façonnant l'omelette.

4

Transférez l'omelette finie dans une assiette et assaisonnez avec du poivre pour plus de saveur.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 14g
    Protéines
  • 4g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez ajouter d'autres légumes en plus des tomates.L'huile d'olive peut remplacer le beurre.Les restes d'omelette peuvent être conservés au réfrigérateur après refroidissement.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.