Salade de tomates accompagnée de poulet et d'œufs
Coût $8, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $8
Salade de tomates accompagnée de poulet et d'œufs
Coût $8, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🥚 2 œufs (cuits et épluchés)
- 150g de blanc de poulet (cuit ou grillé)
- 🍅 1 tomate (tranchée)
- 🧅 1/4 d’oignon (émincé)
ÉTAPES
1
Faites cuire les œufs, épluchez-les et tranchez-les.
2
Cuire ou griller le poulet et le déchiqueter en morceaux fins.
3
Tranchez la tomate et l’oignon, puis disposez-les sur une assiette.
4
Disposez les œufs et le poulet préparés sur l’assiette, mélangez bien comme une salade.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
180
Calories
- 25gProtéines
- 5gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Choisissez un dressing faible en calories pour réduire les apports caloriques.La salade est meilleure lorsqu'elle est consommée immédiatement pour préserver sa fraîcheur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.