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Omelette à la Tomate

Coût $2.5, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Portions
  • $2.5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients Principaux

    • 🥚 3 œufs
    • 🍅 2 tomates

  • Assaisonnements

    • 🧂 1/2 cuillère à café de sel
    • 1 cuillère à soupe d'huile de cuisson

ÉTAPES

1

Lavez les tomates et coupez-les en petits morceaux pour une utilisation ultérieure.

2

Battez les œufs, ajoutez une pincée de sel et mélangez bien.

3

Chauffez l'huile dans une poêle, versez le mélange d'œufs, faites cuire jusqu'à ce qu'il soit pris, puis réservez.

4

Ajoutez un peu plus d'huile dans la poêle, faites revenir les tomates jusqu'à ce qu'elles libèrent leur jus.

5

Remettez les œufs dans la poêle, mélangez bien avec les tomates et assaisonnez avec du sel selon votre goût.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 9g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez ajouter du sucre pour équilibrer le goût sucré et acide selon votre préférence.L'utilisation de tomates à peau rouge améliore la saveur et un peu plus d'huile rend les œufs plus tendres.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.