Soupe à la Tomate
Coût $4, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portions
- $4
Soupe à la Tomate
Coût $4, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portions
- $4
INGRÉDIENTS
Ingrédients pour la soupe
- 🍅 4 grosses tomates, râpées
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de farine
- 🥛 1 tasse de lait
- 2 tasses d'eau
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café de poivre noir
ÉTAPES
Chauffez l'huile d'olive dans une casserole et ajoutez la farine, en la faisant revenir jusqu'à ce qu'elle libère son arôme.
Ajoutez les tomates râpées dans la casserole et mélangez avec la farine.
Ajoutez l'eau et le lait, puis laissez bouillir en remuant.
Assaisonnez la soupe avec du sel et du poivre noir.
Mixez la soupe pour obtenir une texture lisse. Servez chaud.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 6gProtéines
- 20gGlucides
- 5gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez rehausser la saveur en utilisant une purée de tomates maison.Pour une soupe plus épaisse, réduisez la quantité de lait et utilisez du bouillon à la place de l'eau.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.