
Sauté de bœuf aux tomates
Coût $8, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $8
Sauté de bœuf aux tomates
Coût $8, économiser $6
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Viandes
- 200 g de tranches fines de bœuf
Légumes
- 🍅 2 tomates coupées en morceaux
Œufs
- 🥚 1 œuf
Assaisonnements
- 🧂 1 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à café de fécule
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale
ÉTAPES
Faites mariner les tranches de bœuf avec de la sauce soja, de la fécule et une pincée de sel pendant 5 minutes, et coupez les tomates en morceaux en attendant.
Chauffez une poêle avec de l'huile, cassez l'œuf dans la poêle et faites-le sauter jusqu'à ce que l'œuf soit cuit, puis réservez.
Dans la même poêle, ajoutez un peu d'huile, faites sauter le bœuf jusqu'à ce qu'il change de couleur, puis ajoutez les morceaux de tomates et faites sauter jusqu'à ce qu'elles libèrent leur jus.
Enfin, ajoutez l'œuf sauté, assaisonnez et servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
320
Calories
- 28gProtéines
- 10gGlucides
- 15gGraisses
💡 Astuces
Les tranches fines de bœuf absorbent mieux les saveurs.Éplucher les tomates au préalable améliore leur texture.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.