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Sauté de bœuf aux tomates

Coût $8, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Viandes

    • 200 g de tranches fines de bœuf
  • Légumes

    • 🍅 2 tomates coupées en morceaux
  • Œufs

    • 🥚 1 œuf
  • Assaisonnements

    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 1 cuillère à soupe de sauce soja
    • 1 cuillère à café de fécule
    • 1 cuillère à soupe d'huile végétale

ÉTAPES

1

Faites mariner les tranches de bœuf avec de la sauce soja, de la fécule et une pincée de sel pendant 5 minutes, et coupez les tomates en morceaux en attendant.

2

Chauffez une poêle avec de l'huile, cassez l'œuf dans la poêle et faites-le sauter jusqu'à ce que l'œuf soit cuit, puis réservez.

3

Dans la même poêle, ajoutez un peu d'huile, faites sauter le bœuf jusqu'à ce qu'il change de couleur, puis ajoutez les morceaux de tomates et faites sauter jusqu'à ce qu'elles libèrent leur jus.

4

Enfin, ajoutez l'œuf sauté, assaisonnez et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

320

Calories

  • 28g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 15g
    Graisses

💡 Astuces

Les tranches fines de bœuf absorbent mieux les saveurs.Éplucher les tomates au préalable améliore leur texture.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.