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Chowder aux Tortellini

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🧅 ⅔ de tasse d'oignon haché
    • ½ tasse de poivron rouge haché
    • ⅓ de tasse de poivron vert haché
    • 🥔 2 tasses de pommes de terre pelées et coupées en cubes
    • 1 poivron jalapeno, épépiné et haché
  • Aromates et Épices

    • 🧄 2 cuillères à soupe d'ail haché
    • 1 cuillère à café de cumin moulu
    • 🧂 ½ cuillère à café de sel
    • ⅛ cuillère à café de poivre noir moulu
    • ⅛ cuillère à café de poivre rouge moulu
  • Produits Laitiers et Huiles

    • 1 cuillère à soupe de margarine
    • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
    • 🥛 1 pinte de crème à moitié-moitié
  • Conserves

    • 🌽 1 boîte (15 onces) de maïs en grains entiers, égouttée
    • 3 tasses de bouillon de légumes
  • Produits de Base

    • 2 cuillères à soupe de farine tout usage
    • 2 tasses de tortellini au fromage

ÉTAPES

1

Dans une grande casserole à feu moyen, faites cuire l'oignon, le poivron, le piment, l'ail et le jalapeno dans la margarine jusqu'à tendreté mais sans coloration.

2

Ajoutez le bouillon de légumes, les pommes de terre, le cumin, le sel, le poivre noir et le poivre rouge. Portez à ébullition, puis baissez le feu et laissez mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre soient juste tendres.

3

Pendant ce temps, portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Ajoutez les tortellinis et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient al dente. Égouttez-les et réservez.

4

Dans un petit bol, mélangez la farine et l'huile végétale. Versez dans la soupe, augmentez le feu à moyen et faites cuire jusqu'à épaississement et formation de bulles.

5

Ajoutez le maïs, la crème à moitié-moitié et les tortellinis. Réchauffez bien et servez chaud.

NUTRIMENTS

Par portion

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322

Calories

  • 9g
    Protéines
  • 39g
    Glucides
  • 16g
    Graisses

💡 Astuces

Servez avec des chips de tortilla écrasées et du coriandre frais pour plus de texture et de saveur.Pour une soupe plus épicée, conservez les graines du jalapeno ou ajoutez-en un autre.Cette soupe se conserve bien au réfrigérateur pendant 3 jours ; réchauffez-la doucement pour éviter que la crème ne tourne.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.