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Tortilla Española

Coût $5.5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Portions
  • $5.5

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🥔 2 grosses pommes de terre, pelées et tranchées finement
    • 🧅 1 oignon espagnol doux, tranché finement
    • 1 bouquet de persil frais, haché grossièrement
  • Épices/Assaisonnements

    • 🧂 Sel et poivre au goût
    • ¼ de cuillère à café de paprika fumé
  • Œufs

    • 🥚 6 gros œufs
  • Huiles

    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
    • 1 cuillère à café d'huile d'olive
    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 350°F (175°C).

2

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle allant au four à feu moyen jusqu'à ce qu'elle scintille. Ajoutez les pommes de terre tranchées finement et assaisonnez avec du sel, du poivre et du paprika fumé. Faites frire pendant environ 8 minutes, en remuant de temps en temps.

3

Ajoutez l'oignon tranché aux pommes de terre et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré et translucide, environ 10 minutes. Retirez la poêle du feu et laissez refroidir pendant 5 minutes.

4

Dans un grand bol, battez les œufs avec 1 cuillère à café d'huile d'olive. Incorporez le persil haché et mélangez avec le mélange pommes de terre-oignon refroidi.

5

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans la même poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elle scintille. Ajoutez le mélange œufs-pommes de terre dans la poêle. Réduisez le feu à moyen-doux et secouez la poêle pour détacher la tortilla du fond.

6

Transférez la poêle dans le four préchauffé et faites cuire pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce que la tortilla soit gonflée et dorée. Un cure-dent inséré au centre doit ressortir propre. Coupez en morceaux et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

340

Calories

  • 14g
    Protéines
  • 37g
    Glucides
  • 16g
    Graisses

💡 Astuces

Si vous n'avez pas de poêle allant au four, transférez le mélange dans un plat à cuisson pour l'étape finale de cuisson au four.Pour plus de saveur, vous pouvez ajouter des poivrons rouges en dés ou du fromage râpé.Servez chaud ou à température ambiante avec une salade ou du pain croustillant.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.