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Scampi aux crevettes tropicales

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 6 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Pâtes

    • 1 (16 once) paquet de pâtes linguine
  • Liquides et huiles

    • ½ tasse d'huile d'olive
    • 🍍 ½ tasse de jus d'ananas
    • 🍊 ½ tasse de jus d'orange sans pulpe
  • Zeste et assaisonnement

    • 5 cuillères à café de zeste d'orange râpé
    • 5 cuillères à café de zeste de citron
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 1 cuillère à café de poivre
  • Légumes et herbes

    • 🧄 5 gousses d'ail, pelées
    • 2 cuillères à soupe de persil frais haché
  • Protéines

    • 🦐 1 livre de crevettes moyennes - pelées et déveinées
  • Fromage

    • 2 cuillères à soupe de fromage Parmesan râpé

ÉTAPES

1

Remplissez une grande casserole d'eau légèrement salée et portez à ébullition à feu vif. Incorporez les linguines et ramenez à ébullition. Cuire jusqu'à ce que les pâtes soient cuites mais encore fermes à la morsure, environ 11 minutes.

2

Pendant que les pâtes cuisent, combinez l'huile d'olive, le jus d'ananas, le jus d'orange, le zeste d'orange, le zeste de citron, le sel, le poivre et l'ail dans un blender. Mixez à haute vitesse jusqu'à obtenir une texture lisse.

3

Versez la sauce dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Portez à ébullition douce et faites cuire pendant 2 minutes. Ajoutez les crevettes et le persil ; faites cuire jusqu'à ce que les crevettes soient roses et cuites, 3 à 5 minutes.

4

Égouttez les linguines et placez-les sur un plat de service. Nappez les crevettes et la sauce sur les pâtes, et saupoudrez de fromage Parmesan.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

520

Calories

  • 23g
    Protéines
  • 61g
    Glucides
  • 21g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur citronnée, vous pouvez ajouter plus de zeste d'orange et de citron.Accompagnez ce plat d'une salade verte fraîche pour un repas complet.Utilisez des crevettes fraîches de haute qualité pour de meilleurs résultats.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.