CookPal AI
recipe image

Tacos à la Truite

Coût $22, économiser $18

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Portions
  • $22

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 1/2 livre de chou rouge
    • 1/2 livre de mélange pour salade de chou
    • 2 cuillères à soupe de feuilles de coriandre
    • 🍋 1 cuillère à café de zeste de citron vert
  • Poisson

    • 4 filets de truite
  • Assaisonnements

    • 3 cuillères à soupe plus 1 cuillère à café de fécule de tapioca
    • 1 cuillère à soupe de cumin moulu
    • 2 cuillères à café de poudre de chipotle
    • 1 cuillère à café d'origan mexicain
  • Produits laitiers

    • 3 cuillères à soupe de crème mexicaine
  • Garde-manger

    • 3 cuillères à soupe d'huile végétale
    • 1/2 tasse de guacamole préparé, ou selon besoin

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 400°F (200°C). Enveloppez les tortillas dans du papier aluminium.

2

Faites cuire les tortillas au four préchauffé jusqu'à ce qu'elles soient chaudes, de 8 à 10 minutes.

3

Pendant ce temps, placez le chou, les parties blanches des oignons verts, le mélange de chou, la crème mexicaine, le zeste de citron vert, le jus de 2 quartiers de citron vert et la coriandre dans un grand bol. Mélangez pour enrober; assaisonnez de sel et de poivre. Réservez.

4

Retirez délicatement la peau de la truite. Coupez chaque filet de truite en morceaux de 2 à 3 pouces. Mélangez la fécule de tapioca, le cumin, la poudre de chipotle et l’origan mexicain ensemble dans un bol peu profond.

5

Trempez les morceaux de poisson dans le mélange d’assaisonnement pour les enrober.

6

Chauffez l'huile dans une grande poêle à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Ajoutez les morceaux de poisson enrobés; faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés et que le poisson se détache facilement avec une fourchette, de 2 à 3 minutes par côté.

7

En utilisant 2 tortillas de maïs pour chaque taco, divisez le poisson, la salade et le guacamole entre les tacos. Garnissez chaque taco des parties vertes des échalotes.

8

Servez avec les quartiers de citron vert restants et la crème sur le côté. Bon appétit!

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

1004

Calories

  • 37g
    Protéines
  • 132g
    Glucides
  • 37g
    Graisses

💡 Astuces

Pour garder les tortillas au chaud et souples, enveloppez-les dans un torchon propre après la cuisson.Pour de meilleurs résultats lors de la friture du poisson, assurez-vous que l'huile est assez chaude avant d'ajouter les morceaux de poisson.Ajoutez des oignons marinés comme garniture supplémentaire pour plus de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.