Épinard de Malabar en sauce légère

Name: Épinard de Malabar en sauce légère
Total time: 10 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: Épinard de Malabar 200g; 🥢 Sauce soja 3 cuillères à café; 🌰 Graines de sésame blanc 1 cuillère à café; Bouillon dashi 100ml

Coût $3, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$3

Épinard de Malabar en sauce légère

Coût $3, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$3

INGRÉDIENTS

Légumes sauvages
- Épinard de Malabar 200g
Condiments
- 🥢 Sauce soja 3 cuillères à café
- 🌰 Graines de sésame blanc 1 cuillère à café
- Bouillon dashi 100ml

ÉTAPES

Lavez l'épinard de Malabar et coupez-le en morceaux de taille bouchée.

Faites-le bouillir dans de l'eau bouillante pendant 1 à 2 minutes, puis plongez-le dans de l'eau froide pour le refroidir.

Égouttez bien et mélangez avec les condiments (bouillon dashi, sauce soja).

Saupoudrez de graines de sésame blanc pour terminer.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

Calories

2g
Protéines
4g
Glucides
1g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez ajuster le goût du bouillon dashi selon vos préférences.En le plaçant au réfrigérateur, vous pouvez profiter d'une saveur encore plus rafraîchissante.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.