Salade de thon et concombre
Coût $2.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 2 Portions
- $2.5
Salade de thon et concombre
Coût $2.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 2 Portions
- $2.5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥒 Concombre 2 pièces (coupés en fines tranches)
Fruits de mer
- 1 boîte de thon (égoutté)
Assaisonnements
- Mayonnaise 2 cuillères à soupe
- Sauce soja 1 cuillère à café
- Vinaigre 1 cuillère à café
ÉTAPES
1
Dans un bol, ajoutez les concombres coupés en fines tranches et le thon égoutté.
2
Ajoutez la mayonnaise, la sauce soja et le vinaigre, puis mélangez bien.
3
Réfrigérez pendant un certain temps et servez frais.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
120
Calories
- 8gProtéines
- 2gGlucides
- 9gGraisses
💡 Astuces
Le thon en conserve peut être utilisé avec ou sans huile.Si vous souhaitez une meilleure conservation, veillez à bien essorer l'excès d'eau.Vous pouvez remplacer les concombres par du chou ou des carottes pour varier les saveurs.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.